..พร้อมแล้วไปจ้า วิธีที่เคยใช้ - จ้างเทรนเนอร์ ออกกำลังกายจัดหนักเป็นปีๆ - กินคลีน (แบบไม่มีความรู้) -
สำหรับใครที่ออกกำลังกาย หรือลดน้ำหนักอยู่ หนึ่งในสารอาหารที่ขาดไม่ได้เลยคือ 'โปรตีน' เนื่องจากโปรตีนเป็นองค์ประกอบหนึ่งของกล้ามเนื้อ และกล้ามเนื้อเป็นส่วนหนึ่งของการเผาผลาญพลังงาน ถ้าจะพูดให้เข้าใจง่ายๆ คือโปรตีนเป็นตัวเร่งการเผาผลาญนั่นเอง ✨ .
อาหารเช้าแบบง่ายๆ ในเซเว่น ฉบับคนลดน้ำหนัก!
รวมนมจากพืชโปรตีนสูง น้ำตาลน้อยในบิ๊กซี
อาจมีปัญหาเกี่ยวกับการนอน เริ่มรู้สึกว่าสุขภาพการนอนไม่ค่อยดี
โปรตีน คือ สารอาหารที่ให้พลังงาน มีโครงสร้างขนาดใหญ่ เกิดจากหน่วยย่อยเล็กๆ อย่างกรดอะมิโนเรียงต่อกัน โดยโปรตีนเปรียบเสมือนก้อนอิฐที่ก่อขึ้นเป็นร่างกายของเรา มีส่วนสำคัญช่วยให้ร่างกายเจริญเติบโต
นมโปรตีนสูง ✨ ally โปรตีน อร่อย กินง่าย ไม่ฝืดคอ
องค์ประกอบสำคัญในทุก ๆ เซลล์ของร่างกาย ทั้งกระดูก กระดูกอ่อน กล้ามเนื้อ ผิวหนัง เลือด หรือแม้แต่เส้นผมและเล็บประกอบขึ้นด้วยโปรตีนเป็นหลัก ส่วนในด้านการทำงานของร่างกายนั้นโปรตีนมีหน้าที่สร้างและซ่อมแซมเนื้อเยื่อ ทั้งยังช่วยสังเคราะห์เอนไซม์ ฮอร์โมน และสารเคมีต่าง ๆ คงความสมดุลของของเหลวในร่างกาย รวมถึงหน้าที่ที่สำคัญอย่างการสร้างสารภูมิต้านทานเพื่อต่อต้านการติดเชื้อ การแข็งตัวของเลือด และการก่อตัวของแผลเป็น
#สุขภาพ #ดูแลสุขภาพ #โปรตีนเชค #ลดสัดส่วนด้วยโปรตีน
มจธ.สกัดโปรตีนจากกากงาด้วยโบรมิเลน โปรตีนพืชทางเลือกใหม่สำหรับคนรักสุขภาพ
..พร้อมแล้วไปจ้า วิธีที่เคยใช้ - จ้างเทรนเนอร์ ออกกำลังกายจัดหนักเป็นปีๆ - กินคลีน (แบบไม่มีความรู้) -
ติดหวานลองกินอันนี้แทนช็อกโกแลตได้ ไปลอง
รวบรีวิว : หัตถการที่ทำแล้วหน้าเปลี่ยนทันที ไม่ต้องรอ✨
กินโปรตีนแทนมื้อเย็นมันก็ลดอยู่! ✨